KezdÔlap
 
 

GYENGÉNLÁTÓKNAK:



 VĂĄrosunkrĂłl
 HĂ­rek, aktualitĂĄsok
 Programok,
   rendezvĂ©nyek
 Ă–nkormĂĄnyzat
 EsĂ©lyegyenlĂ”sĂ©g
 EgĂ©szsĂ©gĂŒgy,
   szociĂĄlis ellĂĄtĂĄs
 OktatĂĄs, nevelĂ©s
 KultĂșra
 Turizmus
 EgyhĂĄzi Ă©let
 Sport
 Rinyamenti KistĂ©rsĂ©g TöbbcĂ©lĂș ÖnkormĂĄnyzati TĂĄrsulĂĄs
 NagyatĂĄdi RegionĂĄlis SzennyvĂ­ztĂĄrsulĂĄs
 Csatornaprogram
 GalĂ©ria
 HonlaptĂ©rkĂ©p
 VendĂ©gkönyv
 

FIGYELEM - HÔségriasztås meghosszabbítåsa

HƑsĂ©griasztĂĄs!

Az OrszĂĄgos MeteorolĂłgiai SzolgĂĄlat elõrejelzĂ©si adatai alapjĂĄn, valamint a Nemzeti NĂ©pegĂ©szsĂ©gügyi Központ szakmai ajĂĄnlĂĄsĂĄt figyelembe vĂ©ve – az orszĂĄgos tisztifõorvos az orszĂĄg egĂ©sz területĂ©re vonatkozĂłan

elrendelt III. fokĂș hƑsĂ©griasztĂĄst
2021. jĂșnius 25. (pĂ©ntek) 24.00 ĂłrĂĄig meghosszabbĂ­totta.


Ennek kapcsĂĄn felhĂ­vjuk a lakossĂĄg figyelmĂ©t, hogy a kĂĄnikula bĂĄrkinek okozhat egĂ©szsĂ©gi panaszokat, kellemetlen tüneteket, rosszullĂ©tet, de vannak különösen veszĂ©lyeztetett csoportok ilyenek pĂ©ldĂĄul a csecsemƑk Ă©s a fiatal kisgyermekek, a fiatalok, a 65 Ă©vnĂ©l idƑsebbek, fogyatĂ©kosok, valamint a szĂ­vbetegsĂ©gekben Ă©s magas vĂ©rnyomĂĄsban szenvedƑk.
TanĂĄcsok mindenkinek:
  • A kĂĄnikulai meleg kedvezƑtlenül hat mindenkire, de elsƑsorban a fizikai munkĂĄt vĂ©gzƑk szervezetĂ©re, Ă©s ez igaz mind a szabadban, mind a zĂĄrt tĂ©rben dolgozĂłknĂĄl.
  • Az idƑsek körĂ©ben a tartĂłsan magas hƑmĂ©rsĂ©klet szĂ­v-, Ă©rrendszeri panaszokat, okozhat. Ezek jelentkezĂ©sekor javasoljuk, hogy haladĂ©ktalanul keressĂ©k fel kezelƑorvosukat. SzĂ­vgyĂłgyszereket szedƑ betegek kĂ©rjĂ©k ki ezzel kapcsolatban kezelƑorvosuk tanĂĄcsĂĄt.
  • Az idƑsek kĂĄnikula idejĂ©n tartĂłzkodjanak hƱvös helyen, kerüljĂ©k a szervezetüket terhelƑ fizikai munkĂĄt. Zuhanyozzanak naponta többször langyos vĂ­zzel.
  • A kĂĄnikula idejĂ©n mindenkinek ügyelnie kell a fokozott folyadĂ©kbevitelre, szüksĂ©g szerint a szokĂĄsos mennyisĂ©g többszörösĂ©re is szüksĂ©g lehet.
  • Fontos a sĂł pĂłtlĂĄsa is!
  • Kerüljük a tƱzƑ napon valĂł tartĂłzkodĂĄst 11 Ă©s 15 Ăłra között, mivel ilyenkor fokozĂłdik a napszĂșrĂĄs veszĂ©lye. A kĂĄros UV-B sugĂĄrzĂĄs ellen vĂ©djük bƑrünket napvĂ©dƑ krĂ©mmel Ă©s megfelelƑ, vilĂĄgos szĂ­nƱ, termĂ©szetes alapanyagĂș (lehetƑleg az egĂ©sz testet fedƑ) ruhĂĄzattal, arcunkat szĂ©les karimĂĄjĂș vagy ellenzƑs sapkĂĄval, kalappal, szemünk vĂ©delmĂ©rƑl gondoskodjunk UV szƱrƑs napszemüveggel.
  • LehetƑleg Ă©jjel szellƑztessenek! CĂ©lszerƱ az ablakokat nappal zĂĄrva tartani. Ne hagyjunk kisgyermeket, ĂĄllatot bezĂĄrt gĂ©pkocsiban! MĂ©g rĂ©snyire lehĂșzott ablaknĂĄl is könnyen tĂșlhevülnek, kiszĂĄradnak.
  • A babĂĄk különösen sok folyadĂ©kot igĂ©nyelnek a szoptatĂĄson kĂ­vül is, mindig kĂ­nĂĄljuk Ƒket tiszta vĂ­zzel, vagy pici sĂłt is tartalmazĂł, citromos teĂĄval a szoptatĂĄs utĂĄn!
  • A szabadban vĂ©gzett sportolĂĄst is korlĂĄtozzuk a reggeli vagy kora esti ĂłrĂĄkra!
  • A fizikai munkĂĄt vĂ©gzƑ dolgozĂłknĂĄl ilyen idƑjĂĄrĂĄsi, hƑmĂ©rsĂ©kleti viszonyok mellett szüksĂ©ges, hogy a munkĂĄltatĂłk a munkavĂĄllalĂłik szĂĄmĂĄra igĂ©ny szerint, de legalĂĄbb fĂ©lĂłrĂĄnkĂ©nt vĂ©dƑitalkĂ©nt 14-16°C hƑmĂ©rsĂ©kletƱ ivĂłvizet vagy azonos hƑmĂ©rsĂ©kletƱ alkoholmentes italt, valamint az elƑírtaknak megfelelƑ pihenƑidƑt biztosĂ­tsanak.
  • Az ĂĄllatoknak adjunk több vizet, ne kössük ki a kutyĂĄkat a napra.
  • A közlekedĂ©s sorĂĄn vegyük figyelembe, hogy a hƑsĂ©g csökkentheti a koncentrĂĄciĂłs kĂ©pessĂ©get.
  • A gĂ©pjĂĄrmƱvel több ĂłrĂĄs Ăștra indulĂłk gondoskodjanak a vĂ­zellĂĄtĂĄsrĂłl a folyadĂ©khiĂĄny pĂłtlĂĄsa Ă©rdekĂ©ben, valamint az esetleges segĂ©lyhĂ­vĂĄshoz szüksĂ©ges segĂ©lykĂ©rƑ telefonszĂĄmok biztosĂ­tĂĄsĂĄrĂłl.

TanĂĄcsok vĂĄrandĂłs Ă©s szoptatĂł anyĂĄk valamint csecsemƑik rĂ©szĂ©re:
A magas hƑmĂ©rsĂ©klet fokozott vĂ©dekezĂ©sre kĂ©szteti a szervezetet, hogy hƑegyensĂșlyunkat megtartsuk: izzadunk, ezĂĄltal folyadĂ©kot veszĂ­tünk, fokozĂłdik a szomjĂșsĂĄgĂ©rzetünk, szaporĂĄbbĂĄ vĂĄlhat szĂ­vverĂ©sünk, lĂ©gzĂ©sünk. VĂ©rellĂĄtĂĄsunk romlik az erek kitĂĄgulĂĄsa miatt, amit szĂ©dülĂ©s, gyengesĂ©gĂ©rzĂ©s, fĂĄradĂ©konysĂĄg jelez. Komolyabb esetben fejfĂĄjĂĄs, esetleg lĂ©gszomj vagy remegĂ©s, ĂĄjulĂĄsĂ©rzĂ©s lĂ©phet fel. A legfontosabb, hogy elƑzzük meg a tĂșlhevülĂ©st Ă©s folyadĂ©kvesztĂ©st!
  • A tĂșlhevülĂ©s megelƑzĂ©se:
    LehetƑleg ne tartĂłzkodjunk a szabadban 10.00 Ă©s 16.00 Ăłra között. Ha mĂ©gis elkerülhetetlen, akkor keressünk ĂĄrnyas, szellƑs helyet pl. park, kert, kerüljük a zsĂșfolt tereket. A lakĂĄsban legalĂĄbb a pihenĂ©sre hasznĂĄlt helyisĂ©get sötĂ©tĂ­tsük el függönnyel, jobb, ha nappal zĂĄrjuk az ablakokat. A klĂ­maberendezĂ©sre sokan Ă©rzĂ©kenyek – különösen vigyĂĄzni kell a csecsemƑkre. A kĂ©szülĂ©keket ezĂ©rt mĂ©rtĂ©kkel hasznĂĄljuk, a külsƑ hƑmĂ©rsĂ©kletnĂ©l csak 4-5°C-kal alacsonyabbra beĂĄllĂ­tva. HƱtsük, frissĂ­tsük a testünket, a gyermekek testĂ©t naponta többször is nedves törlĂ©ssel, esetleg lemosĂĄssal, zuhannyal. NedvesĂ­tsük be nyugodtan hajunkat, gyerekeknĂ©l bĂĄtran vizezzük be az arcukat Ă©s a hajukat is. Így a hƱtĂ©st 30%-kal növelhetjük.

  • ÖltözködĂ©s:
    Öltözetünk legyen szellƑs, termĂ©szetes anyagĂș, laza, vilĂĄgos, takarja a bƑrfelületet! VĂ©djük a fejünket, szemünket, bƑrünket! Viseljünk vilĂĄgos, szellƑs kalapot, kendƑt – lehetƑleg szemellenzƑset, vagy hasznĂĄljunk napernyƑt. Különösen igaz ez a csecsemƑkre, kisdedekre, akik kevĂ©s hajuk Ă©s a vĂ©kony koponyacsontok miatt fokozott veszĂ©lynek vannak kitĂ©ve!

  • NapozĂĄs, strandolĂĄs, mozgĂĄs:
    SemmikĂ©ppen ne napozzunk, vagy napoztassuk a gyermekeket 10.00 Ă©s 16.00 Ăłra között. VĂĄrandĂłs anyĂĄk ĂłvjĂĄk a magzatot is az erƑs sugĂĄrzĂĄstĂłl, napozĂĄskor fedjĂ©k le a hasukon a mĂ©h területĂ©t!

  • TĂĄplĂĄlkozĂĄs, folyadĂ©kfogyasztĂĄs:
    Az izzadĂĄssal tĂĄvozĂł folyadĂ©kot, ĂĄsvĂĄnyi sĂłkat pĂłtolni kell. Az Ă©tkezĂ©sben elƑnyben rĂ©szesĂ­thetjük a könnyƱ Ă©teleket, a salĂĄtĂĄkat, a gyümölcsöket, az alkohol-, cukor- Ă©s szĂ©nsavmentes italokat. A melegben kellemes üdĂ­tƑ a langyos citromos tea. Nem kell megijedni, ha a gyerekek Ă©tvĂĄgya csökken a melegben, fontos, hogy folyadĂ©kot bƑsĂ©gesen fogyasszanak. (Onnan tudhatjuk biztosan, hogy elegendƑ folyadĂ©kot fogyasztottunk, hogy bƑsĂ©ges szalmasĂĄrga vizeletet ürĂ­tünk.) BabĂĄknĂĄl a pelenkĂĄnak 2-3 ĂłrĂĄnkĂ©nt nedvesednie kell. Kiemelt figyelmet kell fordĂ­tani a szoptatĂłs anyĂĄkra, mivel Ƒk a szoptatĂĄssal biztosĂ­tjĂĄk a gyermekük folyadĂ©kigĂ©nyĂ©t is.

TovĂĄbbi informĂĄciĂłk:



KözbeszerzĂ©si egyĂŒttmĂ»ködĂ” partnerĂŒnk a Magyar KözbeszerzĂ©si Ă©s Elektronikus BeszerzĂ©si Zrt.

Az oldalon talĂĄlhatĂł tartalom NagyatĂĄd VĂĄros ÖnkormĂĄnyzatĂĄnak tulajdonĂĄt kĂ©pezik.
Az oldal megtekintéséhez 1024*768 felbontås ajånlott.
Levél a webmesternek:informatikus@nagyatad.hu
Oldalkészítés: 0.05 måsodperc